「この経験で得たものが、誰かの役に立つかも知らない…」と思いまた、どうせなら「アウトドアや旅のギアも絡めて行こう」と今回の記事を作成してみました。

いつもとは少し毛色の違う記事ですが、息抜きのような感じでご覧ください。

持っていってよかったもの「ちょっと良いサンダル」

まず「入院の時に持っていったほうが良さげ」な物としてあげるのは「ちょっと良いサンダル」です。昔「ビーチサンダルで2週間入院」というのをカマした事があるのですが、めちゃくちゃ足の指が痛くなってしまいました。

その時の入院では、リハビリとかで結構歩かされたので、ビーチサンダルはキツかったのです…。本当ならばスニーカーなどの方が良かったのかもしれません。しかし、その時僕は手術をしており、動きが制限されるので「脱いだり履いたりが大変」と言うことで、ビーチサンダルにしたのでした。これがあまり良くなかった、と言う結果です。

そんな入院時の経験を経てで行き着いたのが「リカバリーサンダルを履く」という選択なのでした。

最近の入院では以前に紹介した「SALOMON REELAX BREAK 5.0」を使用しましたが、ビーチサンダルと比較して、歩き辛さ、脱げやすさ、スレやズレもなく、入院中は疲れずに快適に過ごす事ができたのでした。

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2021年6月4日

持っていってよかったもの「山専ボトル」

山専ボトルはズバリ「お湯を手元に置いておくため」のアイテムとして持っていきます。病院によるとは思うのですが、お湯は限定的な場所でしか入手が難しい。と言うことがあります。

そんな時に「持ち込んだスープとかみそ汁飲みたいな」という場合、このアイテムが役に立ちます。事前にお湯をこの山専ボトルで確保。1日位は全然冷えないので、レトルトの汁物などをベッドで飲みたい時などで、かなり重宝しました。

という事で「山専ボトル」は入院する時に持っていくと便利なアイテムなのでした。

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持っていってよかったもの「アイマスクと耳栓」

入院する時に何人部屋になるかは、その人の部屋選びによるかなとは思いますが、大体4-6人部屋っていうのが平均的な感じなのではないでしょうか。病院の夜は思ったより音がうるさいです。ナースステーションからは常にアラートの音が響き、夜勤の看護師さんは何かしら処置や作業を常に行っています。

それに加えて同じ部屋の方が「いびきをかかない」「夜中に処置がない」「トイレに行かない」とは限らず、「音で目が覚める」事が結構多いです。

なので個人的には「入院マストアイテム」として耳栓とアイマスクを上げさせていただきました。

耳栓は「Amazonで売っている少し良いやつ」や「100均で売っている安いやつ」などいくつか使用し、アイマスクは普段も旅でもめちゃくちゃ使っている「VENEX(ベネクス) リカバリーウェア アイマスク」を使用しました。

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持っていってよかったもの「速乾タオル」

入院中はタオルをフル活用します。シャワーで使うタオルは、僕の病院では持ち込みとなっていました。この時「普通のバスタオルを何枚も持っていく」コレ結構大変です。

なのでこんな時はモンベルなどで販売されている「速乾性のあるタオル」を持ち込んでおくと「普通のタオルを洗濯している」時の間をつないでくれる、そんなアイテムになりました。

病院のコインランドリー代もバカにならないですし、山だけではなく、せっかくなんで入院にも使ってしまいましょう。

持っていってよかったもの「USBと充電器、タコ足」

病室の自分のスペースにおけるコンセント（電源）が多くはかったりします。なので電源タップの分岐と、電源からUSBの配電タップなんかを用意しておいた方が楽です。コレはアウトドアと言うか旅のアイテムとして流用が出来そうです。

病院にもよるかと思いますが、僕の病院は「テレビ、冷蔵庫、洗濯機が有料」というスタイル。普段テレビを持たない僕はKindleのクソ安いタブレットとiPhone ですごしていましたが、やっぱり電源を確保しておかないとストレスにはなります。

上記アイテムもぜひとも用意しておいた方がオススメかと思います。

充電池の必要性

コレは手術などをした後、満足に身体を動かせない、などというシチュエーションで威力を発揮しました。手術の後って自分が思っているほどよりもかなり身体が動かせなかったりします。

そんな時、電源から充電用のコードを引っ張って、充電するのってほんとうに大変でした。ここで携帯できる充電池が一つはあると手元で充電が可能なので便利かな？と思いました。

モバイルバッテリーを登山で使用することについて感じたことを書く

2019年7月6日

寝巻き、パジャマってどうする？

「寝巻きやパジャマってどうするの問題」についてですが、病院のれギュレーションを守りつつも僕は「下はバスパン」上は「汚れても良いオーバーサイズ目のTシャツ」を毎回、選んでいます。

両方に共通しているのは「大きめのサイジングで患部の邪魔をしない方がいい」と言う点。みなさんがどんな理由で入院するかはそれぞれかと思いますが、僕の場合は手術する事が多く、それに伴う入院となりました。

結果、身体のどこかに管やら傷口やらがある状況でして、その時に「タイト目なサイズ感だと邪魔になる」という事があり、大きめのサイズだと良いかなという感想です。

バスパンを選ぶ理由

バスパンは「乾きやすいしポケットがちゃんとあって入院中には便利」なので選ぶようにしています。ランニング系のショーツだと、ポケットが少なかったりタイト目だったりするので、以前に紹介した「Amazonのバスパン」などを履いています。

バスパンって知ってますか？また調子に乗って同じパンツを3枚購入

2020年5月25日

Tシャツは汚れても良いものを

入院で間違えても「お気に入りの山系なTシャツ」を持って行かない方が良いとおもいます。理由は単純、汚れる場面がおおいからです。傷などがある場合など、そこから体液が染みたりするんで、入院の時には「汚れても大丈夫ないデカいTシャツ」が良いかなと思います。

持っていってよかったもの「タープバッグ」

サーフィンをする方ならばおなじみかもしれませんが、「タープバッグというアイテムはご存じでしょうか？」防水生地でできた「小さく折り畳みが可能なバケツみたいなバッグ」なのですが、このアイテム入院時には「ランドリーバッグ」として使えます。

汚れた衣類をドカッと入れられるのですごく便利。そして安いので、入院に限らず「とりあえず買っておく」のもオススメなアイテムです。

タープバッグ ラウンド M カーキ

バッグはダッフルバッグが良いかも

このブログを読んでいただいている方ですと、ハイキングやらトレイルランニングなどのアクティビティを中心に活動をされている方が多いかと思います。なので入院も「ザックで行く」という方が多いかなと思うのですが、個人的には横置きで荷物が見やすい「ダッフルバッグ」の方が便利かなと思いました。

リュックだと縦型なので、毎回荷物を出したり入れたりしなくてはなりません。しかし、ドラムバッグなら横置きで荷物の整理がしやすく、また取り出しやすいので便利かなと。直近の入院は「OMM RaceBase 70」で挑みましたが荷物を可視化しやすく、とても便利なのでした。

入院をできるだけ快適に

みなさんも入院に関してイメージする事があるかと思いますが、入院した事がない人も、すでに入院された方もできるだけ快適に過ごせましたら嬉しいです。

最後に本件とは関係はありませんが、病院は「お客様としてのスタンス」ではなく「自分からも回復に向けて積極的にやれる事はやるスタンス」が大切なのかな、と思っています。

皆さんも自分の身体に、たまには自覚的になってケアしていただくのも良いかもしれませんね。

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この商品、購入してみたところ「とにかくバランスの良い」製品だなぁと感じました。さまざまなシーンに対応しそうで、歩き方（歩き方の癖）などを関係なく受け止めてくれる。そんな印象。

そんな「SALOMON REELAX BREAK 5.0」について感じた事をあげて行きたいと思います。

SALOMON REELAX BREAK 5.0 (サロモンリラックスブレイク5.0) のスペック

このサンダルを知ったきっかけは富山のランニングショップ「SALLYS RUNNING DEPT.」さんのインスタグラムの投稿によるものなのでした。

この投稿をInstagramで見る

SALLYS RUNNING DEPT.(@sallys.run)がシェアした投稿

なんとなくなのですが「リカバリーサンダル=厚底」というイメージがあった僕。なのですが今回の投稿では「ビーチサンダル風のリカバリーサンダル」という事で、この投稿を見てからなんとなく頭にずっと残ってあったのでした。

では「SALOMON REELAX BREAK 5.0」のスペックについて書いて行きたいと思います。

スペックや商品の詳細

スペックについてはサロモンのオフィシャルサイトを確認していただくのが1番かと思いますが、ポイントとしては

というのが全体の特徴との事。

また素材や作り込みのポイントとしては

衝撃を緩和するEVAフォームや「長時間着用を考慮した耐久性のコンパウンドの採用」悪路でも機能するラグパターンなど「衝撃吸収性も持ちつつ耐久性も兼ね備えている」と言うような作りの印象でした。

僕のリカバリーサンダル歴

では今回の製品についての感想へ入る前に「今までどんなリカバリーサンダルを履いていたの？」と言う事についてなんですが、僕がリカバリーサンダルを履き始めたのは確か3年くらい前。

「ホカオネオネがなんかサンダルを出した」みたいな時に、個人輸入を始めて履き始めたのが最初です。

その独特な履き心地と「なんか街でも行けそう」みたいな感じでかなりにヘビーに履いてワンシーズンでつぶしてしまいました。

その後「OOFOS」や「Amazonのジェネリック」などを使用していきましたが、どれも「昔先輩がはいていたアディダスのあのサンダル」な形状でして、ちょい僕の足の幅に合わずマメができたりしていたのでした。

▼Amazonのジェネリックについてはこちら

リカバリーサンダルをAmazonで販売された1480円のモデルより買った件

2020年6月14日

履いてみての感想

前置きが長くなってしまいましたが、今回のこのサンダルについて履いて、歩いてみた感想を書いてみたいと思います。

どこまでも「しっくりくる」感じのフィット感

まず履いて思った第一印象が「ピタッとしっくりくるなぁ〜このサンダル」というものでした。なんと言うか「不思議にブレない」という感じ。

コレが冒頭に説明した「EndoFit™」のチカラなのか…っ！と勝手に感動してしまいました。

サイズ感については僕は普段28.5なのですが「気持、大きいかもしんない」と言う印象。0.5ほど下げても良いかもしれません。ただ僕の場合は「足幅が大きい民族」なのでこのサイズ感で良かったの…かも。

長時間を歩いても疲れない、歩きやすい

歩いてみて思った事、それは純粋に「歩きやすい」ということです。いや、過去に履いたリカバリーサンダルも「気持ちよく履けた」といえば履けたのですが、今回大きく「違うな」と思った点があります。

それはこの製品が「リカバリーサンダルだけど長時間、そして割と歩く」事を想定しているのか？と言う点です。

リカバリーサンダルって登山の前後、僕の場合、平気で数時間履くこがあります。なのでクッション性があっても「靴（サンダル）ズレでだんだんと痛くなる」と言うことが多かったのですが、こちらの製品に関してはそれがありませんでした。

歩き出しが引っかかる感じがない

上記の「ホールド感」によってもたらせるのが「歩いてる最中につまづいたり、引っかからない」という事です。

過去に履いていた「OOFOS」の時は僕の歩き方との相性もあるのでしょうが、結構な割合で「つまづいたりする事」が多くて地味なストレスでした。

こちらの製品は「足を全体的にピッタリとフィットするしカタチで包む」ような感じなので「コケそうになる」という事がありません。

特につま先の部分も、カーブしているので何かに引っかかってしまう。というトラブルが少なく感じます。

今まではいたリカバリーサンダルより薄いけど楽な気がする

クッション性や足の負担についても、「ソールがぶ厚い」という訳ではないけれども、足への負担がなく楽な気がしました。結構歩いても（一万歩くらい）疲れない、そんな印象を持ちました。

あとビーチサンダル型なので、鼻緒の周りのズレや痛みがありそうかな〜と思いましたが、その辺も今のところありません。

耐久性もありそう

地味にいいな。と思ったのが、「耐久性がありそう」という事。冒頭にも書きましたが「耐久性コンパウンドの採用」という事で、そんなに簡単に底が減ったりするような感じは無さそうな印象です。

過去に使用した「HOKA ONE ONE」や「OOFOS」などは作りのコンセプトもあるかと思いましたが「ひと夏はきまくって底が無くなる…」というような状況ではありました。

こちらの製品は、どの程度持つか今から楽しみです。

全く嫌なところが無いサンダルは夏のお供にどうでしょうか？

今回ご紹介しました「SALOMON REELAX BREAK 5.0」についてですが、「買い」な製品かと尋ねられましたら、充分に「買いでしょ」と自信を持って勧められる、そんな製品かと思いました。

「厚底のリカバリーサンダルって良いんだけど、少し履きづらい…」って思っている方にぜひともオススメかと思います。

今回の記事が皆さんのリカバリーサンダル選びの参考になれば幸いです！ではまた！

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