僕は普段、ハイキングやランニングに加えてコンタクトを伴うスポーツである「バスケットボール」も結構な頻度で行っているのですが、登山やランニングとは「明らかに違う」筋肉を使ったりコンタクトをしたりで、体へのダメージを結構感じている日々なのでした。

半日バスケットボールの試合をぶっ通しで行うと、翌日は体が動きません….。そんな感じの中で「バスケットが終わった翌日にランニング」みたいな事をくり返していると、体がすぐにバッキバッキになってしまいます。

筋膜ローラーやら接骨院やら「て●みん」なんかを総動員していましたが、ついには行きつけの接骨院のマスターから「足底筋膜炎っぽいよ」「しばらく運動をやめたら」と言われてしまう始末。

そんな「体のケア下手」な僕が今回、出会ったこちらの製品について長くなりますが紹介させていただきます。今回は「PRでも案件」でもありません。怪しい記事になるかと思いまして、先に書いときました。

という事で自腹で楽天で購入した、MYTREX REBIVE MINI（マイトレックスリバイブミニ）についてお送りします。

MYTREX REBIVE MINI （マイトレックスリバイブミニ）は買い？

結論から話すとこれ「壮絶に買い」な商品で、自分の中で「何で今まで買ってなかったし」というカテゴリーに含まれるアイテムであるかなと思いました。

まず「買って速攻で使ってみた」という使い始めの感想について書いてみます。

接骨院や「て●みん」数回分で買えちゃう良質な「ケア」

▲ちゃんと熱を逃す設計

何で「買い」なのかを考えた時に、その「コストパフォーマンスの良さ」によるところが一つあげられます。街の接骨院だと一回の施術が保健適用で数百円〜1000円程度。

接骨院などではない「1時間のマッサージ」だとだいたい3000-5000円などかかってしまいますが、こちらの製品、価格が13200円(2021/7月現在)。なのでこちらのマッサージに換算すると、おおよそ4回分位で購入ができてしまいます。

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変に接骨院（コンディションの悪い）に一回行くならこっちかも

「金額は分かったからマッサージの具合はどうなん？」と言うか疑問もありますが、これは「何か先生の調子が悪い接骨院」に行くよりかは、全然自分で気になる所を押しまくった方が良いかも…という結論になりました。

例えば僕は足裏がボロボロだったので、ゴリゴリに乱打してみた所、翌日、結構回復していました。この「自分が好きなだけできる」という所がポイントだな。と思いました。

顔にも使えるのが地味に良い

アタッチメントを使用すれば顔にも使用が可能。という事で「美容の側面としてのアプローチ」もあります。

僕はかなり「歯を噛み締めてしまう」「歯ぎしりが多い」という癖がありまして、アゴが疲労している事が多いのですが、こちらの製品でマッサージしたら、かなり気持ちよく解れました。この点についても購入して良かった点の一つです。

マイトレックスリバイブミニの性能や特徴

まずは冒頭で「僕の使用する条件やバックグラウンド」について書きましたが、本製品の性能や特徴を使ってみた感想をからめつつ書いてみたいと思います。

他のマッサージガンと比較しているわけでは無いんですけど、初めて使った感想としては「結構深く行くな」みたいな感じでした。

▲押し出した状態

ただ「なでるようにガンを当てる」という事ではなく「グッと強く押し込んだりする」使用をしました。オフィシャルの説明だと「一般的な小型のハンディガン」はストロークが4mm〜5mmらしいのですが、本製品は7mm何でより深く入るのかなと感じました。

振動幅5段階、アタッチメント5種類

振動幅のレベルざ五段階あり、1分間の振動が1600回から最大3000回という振動の幅があります。これは正直言って「レベル1-2くらいでも全然キマる」という感想を持ちました。

またアタッチメントも複数あるのですが、「より深い所にアプローチしたい」という場合には「固めのパーツ」を使用したら、いい感じになりました。

思ったよりも静か

▲動いている状態※そろそろ動画にするか…..

「使用した時の音」に関しては。こちらも他と比較が出来ている訳ではありませんので何ともですが、単体で見た時に「思ったより静かでうるさくてない」と感じました。

こういった製品は「使用しててうるさい」となると結構「使うことをためらう」事があるのかなぁとおもいますが、この製品に関してはそれが無さそうです。

USB-Cで充電

この点について、「かなり買い」なポイントとなった事の一つとして「USBからの充電が可能」というところがあります。これは結構僕の中では「買いポイント」で、最近は「もっている全ての機器」がUSBからの給電になってしまっている僕。

下記のような携帯用の充電池を普段から多用しているのもあって「旅行などでも携帯用の充電池を使用すればホントに使いやすそう」と思いました。

コンパクト、軽いというか絶妙な重さ

他の製品と比較できていないんで、なんとも言えないんですけど、これの「根本的にいいな」と思う点は「軽い」というか「絶妙な重さ」だと思いました。

この手の器具にしてはおそらく「小さな」部類に入るのかと思いましたが、重さが「軽過ぎず」「重過ぎず」と言った具合です。

これは持ち運びには「軽いほうが便利」かとは思うには思うのですが、一方で「軽過ぎるとキマらない」というのがあるのでは無いかと考えました。その点、本製品はすごく良い重さなのかと思いました。

持ち運びケースも小さくて良い

持ち運びのケースについても、かなりコンパクト。登山などでは例えば車に忍ばせておけば下山後のケアができそう。

スポーツ合宿系では「持っていたらメンバーが取り合い」になるのではないか？と思ってしまいました。

無印良品 や謎中華まで…最近買って良かったもの6選

2021年3月18日

中華製品は調べなかったの？

本ブログの特徴として「ジェネリックな中華製品を多用し紹介する」という特徴（?）がありますが、今回は中華製品を利用しませんでした。

と言うのも「本製品と中華製でめちゃくちゃに値段が変わるのか」というとそうでもなく、価格帯は中華製品でも5000円代後半から1万円前後のお値段。

本製品は1.32万なんですが、楽天経済圏で生きる僕はポイント10%以上還元、なので実質1万円前後で入手することができました。

しばらく使うものなので見た目も重要

という事で、「なるべく安いものを！」と思いつつも「ずっと使う」ということと、Amazonの他製品とも「めちゃくちゃに値段が変わる訳ではない」という事をふまえて本製品を購入したのでした。

結論それは正解だったのか、見た目もシンプルで好みでした。ずっと使うのに良いデザインかと思います。

サポートの窓口がハッキリしている

それと、「メーカーがハッキリしている」というのは何かあった時の問い合わせも行いやすいのでそれはそれで、メリットのひとつなのかなぁと思います。長く使う（つもり）なものなので、この辺りも地味にポイントです。

Amazon で中華製品購入して不具合が起きると、問い合わせに時間がかかってAmazonが間に入ったりする事もあったり面倒な事もあるので、窓口がハッキリしているのは良いかと思いました。

マッサージガン選びに迷ったらこの商品で全然OKかも

MYTREX REBIVE MINI（マイトレックスリバイブミニ）を今回購入して思った事は「ケアの選択肢が増えるな」という事でした。

「ストレッチや筋膜ローラー」と「接骨院やマッサージ」のちょうど中間のポジションとして今回の製品は位置付けても良いのかな。と感じました。

以上いろいろと話しましたが「普通に毎日使えるな〜これ」という感じで、スポーツをする人、そうでなくてもPCなど事務作業が多い人など、職業年齢男女問わず誰にでもオススメ出来そうだと思う商品なのでした。

今回の記事がみなさんのマッサージ製品選びの助けになれば幸いです。それではまた！

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が、「何をどうしたら分からず、アホみたいに何となくストレッチを適当にしていた」という僕。

そんな僕ですが、今回、tempra cycle (テンプラサイクル)さんで「からだのケアについて学べる会を開くんで来ませんか？」とお誘いを受け、参加してみましたので、この体験について記事をお送りしたいと思います。

今回は「やま施術院」さんの山本将也さんにお話をお伺いしまして、実際に「ケアの方法」から「施術」そして「座学」まで含めて学べる会となりました。ではどうぞ！

セルフケア を学ぶ「やま施術院」による会に今回参加してみて

まずは結論から申しますと「想像以上に参加して良かった」と感じました。その理由は以下の3点です。

マイケルジョーダンが言った(とされている)

『わかりやすい格言を紹介しておこう。何事をなすにも、正しい方法と間違った方法があるという格言だ。たとえば、毎日8時間シュートの練習をしたとしよう。もし、この場合、間違った技術で練習を続けていたとしたら、間違った技術でシュートする名人になるだけだ。』

という言葉にもある通り、「正しいやり方をおぼえてから、それを実践していかないとあまり意味がない」と感じておりまして、
今回は「体のケアについて正しい方法で学べた、しかも毎日継続しやすい形で」という感想が持てて充実の会でした。

tempra cycle (テンプラサイクル)さんで行われた会

▲これもケアの方法

今回の会においての細かい話は、実際に参加していただき体験をしていただいた方が良いかな。と思いまして、やま施術院さんで、また同じような会がありましたら、ぜひ参加していただければと思います。

今回は体験してみて思った事について、発見したことについて、上記の①〜③に沿ってご紹介していければと思います。

①正しい体のケアの方法が学べる

参加して全体的に感じた事として、「正しいからだのケア」が包括的に学べた感じがしました。

参加する前には「マッサージ的なケア」だけを学ぶのか？と思っていましたが、運動、休養、食事が大切である、という事まで含めて教えていただきました。

今回は「自身で行えるケアの方法」を中心にお話しいただきましたが、「ぜひ次回は食事をメインにしてお話しを聞きたい！」と参加者で盛り上がりました。

②とにかく実践的で、資料も充実しているのでこの会で覚えきれなくても後から確認ができる

会が始まった際にまず、pdfの資料にアクセスするQRコードを読み取り、ペーパーレスなスタイルで各自のスマートフォンで資料を見ながら進めるスタイルとなりました。

個人的に紙の資料をあまり使わないので、めっちゃこのシステムはうれしかったです。そして、こうやって資料をpdfで配って頂くと、ジムや外でのトレーニング中などに簡単に振り返る事ができる、これが絶妙に嬉しかったです。

③今の自分の弱い(悪いと思われるところ)も分かる

▲全員痛みに悶える

実際に施術をしていただけるので、「自分の悪いところが客観的に分かる」という点がとても良く、その悪い箇所のケアの方法についても教えていただけたので、とても参考になりました。

「ヤバい固さ」の首

▲痛すぎて天井にかけられた自転車を集中して眺める

僕はその時他の参加者の皆さんとは異なり「首の痛み」が辛すぎてずっと悩んでおりました。

その事を伝え、施術を行なってもらいましたが、首を見てもらったその時「ヤバい固さですね」と言われ、「あぁやはりヤバかったのか」となりました。

ただ、「ちゃんとコリがあっての痛み」で、まだ原因がハッキリしているので大丈夫。との事でした。（コリも何もないのに痛いって言うのが内臓に問題があるかもしれず、マズい場合もあるそう。）

そんな形で「自分の悪い場所」を教えていただき、その対象について学ばせていただいたので、とても為になりました。

セルフケアの重要性を学べた良い会でした

「自分の事は自分が一番分かる」と思う方もいらっしゃるかもしれません。

ですが、僕は個人的には「自分の事は自分が一番良く分かってない」と考えております。

これは、僕が見た目によらずケガ・病気が多く、わりと手術、入院退院を繰り返していたからなのですが、客観的な情報から対処法を検討した方が治りが早いと感じていたからです。

なので、こう言った「正しいケアの方法」を学んで、「自分の痛みの原因を正しく」知って、「正しいケアをする」というのがすごく効果的で、重要なのかな。と思いました。

やま施術院さんにまた相談してみたい。

今回、印象的だったのが、やま施術院さんに「セルフケアで治せるんだったら、治して、それでもダメだったら施術院で相談してください」と言われたことでした。

普通の接骨院さんだと「来週また来てくださいね」と毎回、同じような治療をずっとうけるようなこともあるのですが、ここはまた違う感じで、「本格的に首が爆発しそうだったら、相談したい」と思いました。

みなさんも「やま施術院」さんnoteもされていたりするので、ぜひご覧になり、ご利用いただいてみてはいかがでしょうか。

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